CBT-BF ביופידבק ( Cognitive BehaviorTherapy- Biofeedback) אימון גוף נפש קלסי שבו הלקוח מחובר  אל תוכנת מחשב משוכללת ואל חיישנים שמנתרים פעילות ביולוגית מדויקת.  בדרך זו מתאפשר איסוף נתונים ומדידה אמפירית של המחשבות שלנו על מערכת העצבים האוטונומית, פיתוח גמישות מחשבתית ופיתוח מיומנויות מדידות של וויסות פחדים ולחצים על ידי אימון להפחתת  דריכות גופנית, הפחתת עוררות נוירולוגית, הגברת תפקוד פעילות הלב, וויסות טמפרטורת הגוף ועוד.  החיישנים מודדים את הדופק, את מוליכות החשמל בגוף, הזעה,  נפח הדם, זרימת הדם, טמפרטורת הגוף, קוהרנטיות הלב והנשימה  ומנתרים בצורה מדויקת את הביצועים וכך מאפשרים אימון ממוקד ביצירת שינוי. כך ניתן למדוד ולהעריך באופן מבוקר התקדמות אישית, לשפר ביצועים תחת לחץ ולאפשר לגוף להתמודד באופן יעיל יותר במקומות שהמתח והלחץ מונע זאת. 

שיטת טיפול זאת מגובה במחקרים מדעיים ונמצאה יעילה בשיפור ההתמודדות   במגוון רחב של בעיות רפואיות. 

אימון אישי בשיטת סאטיה– צמצום הפער בין מה שנוכח במציאות לבין הציפיות והרצונות שלנו תוך פיתוח זיהוי תחושות הגוף שמשקפות את הלך הרוח שלנו, דרך אוצר המילים והשפה שלנו. שם נמצאת המגבלה. היכולת להבחין בכך ולשפר את זה מאפשרת יצירה חדשה וחירות.  

אנחנו חוקרים פערים, חושפים הנחות יסוד, אמונות, תפיסות עולם ותבניות חשיבה, אשר באופן לא מודע מפריעות לנו להצליח. מתוך החקירה והגילוי עולה חוויה של התעוררות ושחרור מכבלי העבר. 

אימון הרפיה ומדיטציה  דמיון מודרך, אימון אוטוגני, מיינדפולנס ושיטות מקצועיות נוספות, מודרכות על ידי. 

מחקרים מצביעים על הקשר בין תרגולי מדיטציה וריפוי גוף נפש. 

שיטת סדונה היא גישה לשחרור רגשי שמטרתה לסייע לאנשים לזהות ולהרפות מעומסים רגשיים, אמונות מגבילות ותחושות שליליות כמו פחד, כעס, או חרדה. השיטה מתמקדת בשחרור רגשות במקום לדכא אותם או להיאבק בהם. התהליך מתבצע באמצעות שאלת שאלות המכוונות את האדם להבחין ברגש, להכיר בו, לזהות את תחושות הגוף ולטפל בהן. בדרך זו מתאפשר שחרור. 

הרעיון המרכזי בשיטת סדונה הוא שרגשות שליליים שאנו נושאים לאורך זמן נובעים מהאחיזה שלנו בהם; כאשר אנו מאפשרים לעצמנו להרפות, אנו זוכים לתחושת הקלה ורווחה. שיטה זו נמצאה יעילה ולה מטפלים רבים ברחבי העולם