הנוסחה לגמילה מעישון

שתצית בך את הדרייב המסוגלות וההחלטה
להיגמל מעישון !

הנוסחה לגמילה מעישון

סדנה דיגיטלית במתנה

ארזתי לכם שבעה פרקים מתוך הסדנת הנוסחה לגמילה מעישון

רוצה לקבל מדריך לגמילה מעישון?

היי

שלום שמי יעל רון,

לאורך השנים, לצד הניסון האישי והמקצועי, הניסיון הטוב עם לקוחותיי ולצד המחקר והפיתוח שערכתי, גיבשתי דרך שמהווה נוסחה המאפשרת התמודדות מוצלחת עם תהליכי שינוי בחיים.

השיטה עובדת באופן יעיל עם מצבי גמילה שונים. גמילה מעישון וגמילה מסוכרים תוך ריפוי רגעי ה"קריז" שמשתלטים והפחד מההשמנה, שביחד מהווים מכשול מהותי בדרך.

המודל המרכיב את שיטת הטיפול בנוי משלושה ערוצים מקבילים-

טיפול ביופידבק- טיפול גוף נפש קלסי על ידי מדידה אמפירית של שיקוף מחשבותינו על מדדים פיזיולוגים בגוף ושיקום מערכת העצבים. הטיפול מבוסס על ההנחה שלאדם יש יכולת להשפיע בצורה רצונית על תהליכים פיזיולוגיים לא רצוניים ויציאה ממצב של חוסר אונים נילמד על ידי, איזון קוגניטיבי, איזון פיזיולוגי, איזון רגשי ובסופו של דבר תוצאות חדשות.

אימון אישי בשיטת סאטיה- צמצום הפער בין מה שנוכח במציאות לבין הציפיות והרצונות שלנו. דרך חקירת הפער נחשפות במהלך האימון כל אותן הנחות, אמונות, תפיסות ותבניות חשיבה, אשר באופן  לא מודע מגבילות ומכבידות עלינו. מתוך החקירה והגילוי עולה חוויה של התעוררות ושחרור, ואפשרויות חדשות נפתחות.

אימון הרפיה ומדיטציה בטכניקות של דמיון מודרך, אימון אוטוגני ומיינדפולנס.

טיפול ביופידבק לצד אימון בשיטת סאטיה ותרגול הרפיה ומדיטציה  יוצרים משולש מאוד חזק ומשמעותי להתמודדות מוצלחת והטמעה של דרך חדשה.

המודל התפתח מעשרים שנותיי בתחום הטיפול והאימון ומההצלחות. מעבר לכך מההתמודדות האישית שלי בשני תהליכי גמילה שבזכותם חיפשתי דרכים ומצאתי אותן על מנת לשפר את איכות חיי. גמילה ראשונה מעישון כבד וגמילה שניה מחומרים נרקוטיים ומשככי כאבים בעקבות פציעה ושיקום. ההתמודדות בגמילה מהעישון אילצה אותי למצוא דרכים לרפא את מערכת העיכול שנישחקה בעקבות התלות שנוצרה בסיגריות.

יגעת ומצאת תאמין.

כך יצא, שהחיים הובילו אותי להפוך את מה שעברתי למקצוע. זאת זכות גדולה עבורי להיות ערוץ שמאפשר לאנשים ליצור לעצמם חיים טובים יותר.

 

הכל בראש

הדרך לגמילה מעישון

רגע של חסד

מעשנים כמוך שכבר נגמלו!

כל ידע שיש לכם מקדם אתכם אל הגמילה מהעישון שלכם

המגזין שלי

צור/י קשר עכשיו

נא בדוק את החיבור שלך לאינטרנט