סדנה דיגיטלית לצפייה מיידית OnLine

אימון גוף נפש לגמילה מעישון

באמצעות שיטת CBT-BF ביופידבק ושיטת סאטיה

המיומנויות שתפתחו משנות חיים ו For life time

 היי, 

לאורך השנים ולצד הניסיון האישי והמקצועי, סללתי דרך שצמחה מהתמודדות עם מצבים מאתגרים ולהצליח. 

ההתמודדות כללה ויסות וניהול לחצים, גמילה מעישון כבד ושנים אחר כך גמילה ממשככי כאבים והחלמה מ CRPS (כאב כרוני) בעקבות פציעה בתאונה והתמודדות בשיקום.

האופי חסר הפשרות והסקרנות הגדולה הובילו אותי לתשובות לשאלותיי ולמקומות הנכונים שמהם התפתחתי באופן אישי ובאופן מקצועי וסללתי דרך שמהווה מודל חזק ביותר להצליח בהתמודדות באתגרי החיים והחשוב מכל הוא להרגיש מוגשמים ובטוחים בעצמינו.

באמצעות האימון השינוי מתאפשר. אנחנו מאמנים את הנשימה שבזכותה אנחנו יוצרים הרמוניה וסדר חדש ברמת הגוף וברמת הנפש ומתחברים אל עוצמות פנימיות שנולדנו להן ללא יוצא מן הכלל. מתחברים אל תדרי הלב ותדרי המוח ומשנים אותם. 

השינוי קורה ברמת וויסות הגוף ומערכת העצבים וברמת תפיסות העולם. המיומנות הזאת הופכת לקבועה  ולכל החיים.   

הזכות שלי היא ללוות אנשים בהתמודדות שלהם בלי לוותר אלא להכיר בכוחות וביכולות ולהצליח. אני יודעת שאפשר! 

אני מאמינה בגדולת האדם, בשינוי, בקדמה, במדע, בטכנולוגיה , באחריות אישית ובפרואקטיביות והמודל שלי משקף את זה.

 היום יש לי תשובות, הרבה ניסיון וידע להיות הצינור שמאפשר לכל מי שחפץ ליבו להכיר ביכולותיו העצומות מבלי להתפשר לצעוד קדימה.       

השירות שלי כולל מפגשים אישיים, קבוצתיים, סדנה דיגיטלית On line , הרצאות וחוגי בית. 

שלכם,

יעל רון – מטפלת גוף נפש, רפואה משלימה, מאמנת בשיטת סאטיה,  גמילה מעישון, מאמנת CBT-BF ביופידבק- לוויסות חרדות וניהול לחצים, כאבים כרוניים,  הפרעות קשב וריכוז, הפרעות שינה, אסטמה ועוד. 

המודל מאפשר איזון קוגניטיבי, איזון פיזיולוגי, איזון רגשי ובסופו של דבר תוצאות חדשות.

 

CBT-BF ביופידבק ( Cognitive Behavior Therapy) טיפול גוף נפש קלסי על ידי חיבור אל תוכנת מחשב משוכללת, דרך חיישנים שמחוברים אל הידיים. בדרך זו מתאפשר איסוף נתונים ומדידה אמפירית של המחשבות שלנו על מערכת העצבים האוטונומית, פיתוח גמישות מחשבתית ופיתוח מיומנויות מדידות של וויסות פחדים וחרדות, הפחתת דריכות גופנית, הגברת תפקוד פעילות הלב ועוד.  החיישנים מודדים את הדופק, את מוליכות החשמל בגוף, הזעה,  נפח הדם, זרימת הדם, טמפרטורת הגוף, קוהרנטיות הלב והנשימה  ומנתרים בצורה מדויקת את הביצועים ומאפשרים אימון ממוקד ביצירת שינוי. כך ניתן למדוד ולהעריך באופן מבוקר התקדמות אישית, לשפר ביצועים תחת לחץ לרפא את הגוף ממצבים שהלחץ גרם לקושי והחליש אותו.

שיטת טיפול זאת מבוססת באינספור מחקרים רפואיים ומאפשרת טיפול במגוון רחב של בעיות רפואיות. 

אימון אישי בשיטת סאטיה– צמצום הפער בין מה שנוכח במציאות לבין הציפיות והרצונות שלנו תוך פיתוח זיהוי תחושות הגוף שמשקפות את הלך הרוח שלנו, דרך אוצר המילים והשפה שלנו. שם נמצאת המגבלה. היכולת להבחין בכך ולשפר את זה מאפשרת יצירה חדשה וחירות.  

אנחנו חוקרים פערים, חושפים הנחות יסוד, אמונות, תפיסות עולם ותבניות חשיבה, אשר באופן לא מודע מפריעות לנו להצליח. מתוך החקירה והגילוי עולה חוויה של התעוררות ושחרור מכבלי העבר. 

אימון הרפיה ומדיטציה בטכניקות של דמיון מודרך, אימון אוטוגני ומיינדפולנס, מודרכות על ידי. מחקרים מדעיים מוכיחים את הקשר בין תרגולי מדיטציה וריפוי גוף נפש. 

איך אני נגמלתי מעישון

רגע של חסד

מעשנים כמוך שכבר נגמלו!

כל ידע שיש לכם מקדם אתכם אל הגמילה מהעישון שלכם

המגזין שלי

צור/י קשר עכשיו