סדנה דיגיטלית לצפייה מיידית OnLine
אימון גוף נפש לגמילה מעישון
באמצעות שיטת CBT-BF ביופידבק ושיטת סאטיה
המיומנויות שתפתחו משנות חיים ו For life time
היי, שמי יעל רון
לאורך השנים ולצד הניסיון הטוב, סללתי דרך שצמחה מהתמודדות אישית של גמילה מעישון של 2 חפיסות ליום ושנים אחר כך מכדורים משככי כאבים בעקבות פציעה בתאונה ושיקום.
ההתמודדות אילצה אותי למצוא דרכים להתגבר על הפגיעה הגופנית ועל ההשלכות הנפשיות ולהצליח.
את הידע המעמיק, הניסיון הרב ואת ההצלחות אשמח להעביר אליכם הלאה. כי אני מכירה את הסבל שלכם ויודעת שאפשר!
הדרך היחידה להצליח היא לטפל ברמת הגוף והנפש.
המסקנה שלי היא שאין טיפול של שטאנץ אחד קבוע עבור כולם כי לכל אחד מערכת אמונות מעכבות משלו ורק על ידי פירוק ויצירה חדשה ומדויקת ועל ידי אימון הגוף ופיתוח מיומנות של וויסות הגוף באופן שיטתי ומדיד, מתגברים על תחושת פחד ועל חוסר השליטה. רק ככה תגבור האופטימיות ותתחדש התקווה.
השירות שלי כולל מפגשים אישיים, קבוצתיים, סדנה דיגיטלית On line , הרצאות וחוגי בית.
שלכם,
יעל רון – מטפלת גוף נפש, רפואה משלימה, מאמנת בשיטת סאטיה, מומחית לגמילה מעישון, מאמנת CBT-BF ביופידבק- לבעיות חרדה, בעיות עיכול, כאבים כרוניים, בעיות לב, הפרעות קשב וריכוז, הפרעות שינה, אסטמה ועוד.
נהוג לומר - "יגעת ומצאת תאמין"! כל הדרכים הובילו אותי לכאן. זאת זכות גדולה עבורי להעביר את זה הלאה.
CBT-BF ביופידבק ( Cognitive Behavior Therpy) טיפול גוף נפש קלסי על ידי חיבור אל תוכנת מחשב משוכללת, דרך חיישנים שמחוברים אל הידיים. בדרך זו מתאפשר איסוף נתונים ומדידה אמפירית של המחשבות שלנו על מערכת העצבים האוטונומית, פיתוח גמישות מחשבתית ופיתוח מיומנויות מדידות של וויסות פחדים וחרדות, הפחתת דריכות גופנית, הגברת תפקוד פעילות הלב ועוד. החיישנים מודדים את הדופק, את מוליכות החשמל בגוף, הזעה, נפח הדם, זרימת הדם, טמפרטורת הגוף, קוהרנטיות הלב והנשימה ומנתרים בצורה מדויקת את הביצועים ומאפשרים אימון ממוקד ביצירת שינוי. כך ניתן למדוד ולהעריך באופן מבוקר התקדמות אישית, לשפר ביצועים תחת לחץ לרפא את הגוף ממצבים שהלחץ גרם לקושי והחליש אותו.
שיטת טיפול זאת מבוססת באינספור מחקרים רפואיים ומאפשרת טיפול במגוון רחב של בעיות רפואיות.
אימון אישי בשיטת סאטיה– צמצום הפער בין מה שנוכח במציאות לבין הציפיות והרצונות שלנו.
דרך חקירת הפער נחשפות הנחות יסוד, אמונות, תפיסות עולם ותבניות חשיבה, אשר באופן לא מודע מפריעות לנו לממש את הרצונות שלנו. כי מה שבראש ומה שבגוף הם אחד. מתוך החקירה והגילוי עולה חוויה של התעוררות ושחרור מכבלי העבר, בשל תשומת הלב המיוחדת לתחושות הגוף, לשפה ולתודעה ואז האנרגיה שלנו עולה ואפשרויות חדשות נפתחות.
אימון הרפיה ומדיטציה בטכניקות של דמיון מודרך, אימון אוטוגני ומיינדפולנס, מודרכות על ידי. מחקרים מדעיים מוכיחים את הקשר בין תרגולי מדיטציה וריפוי גוף נפש.
המודל מאפשר איזון קוגניטיבי, איזון פיזיולוגי, איזון רגשי ובסופו של דבר תוצאות חדשות.
- תואר ראשון במדעי הרוח והחברה
- מאמנת CBT-BF ביופידבק
- מאמנת מוסמכת בשיטת סאטיה לבית אימושיין
- מוסמכת בלשכת המאמנים
- מנחת קבוצות מטעם מכון גישות
- בוגרת תכניות הנחיה ותקשורת - Landmark Education
- מאמנת להתפתחות אישית ומנחת מדיטציה
- בעלת הכשרה לניקוי רעלים
- יוצרת ומנחה את סדנת ה"נוסחה לגמילה מעישון"